Florets de Brócoli

Las flores de brócoli de Taylor Farms están lavadas, frescas y listas para servir o cocinar. Ya sea que te guste comer brócoli directamente del paquete o incluirlo en tus platos favoritos, solo ábrelo y listo. Perfecto para asar, saltear, agregar queso o mezclar en tus ensaladas picadas preferidas, una porción de floretes de brócoli crudo tiene solo 30 calorías.

Si planeas recibir a un grupo o buscas un refrigerio más saludable después de la escuela, los floretes de brócoli pueden servirse crudos con hummus o eneldo, aderezo ranch o dip de verduras. Para una guarnición deliciosa, mezcla el brócoli con aceite de oliva y ásalo en el horno a 220°C hasta que alcance el nivel de crujiente deseado. Agrega sal, pimienta o sal de ajo al gusto. También puedes añadir este brócoli asado a pasta cocida, integrarlo en una sopa de papa al fuego o combinarlo con papas asadas. Para preparar una cazuela de arroz con brócoli, mezcla arroz cocido con brócoli al vapor, crema ácida, queso rallado, chiles verdes picados y condimentos. Extiende la mezcla en un recipiente engrasado, cubre con más queso y hornea a 190°C durante 20–25 minutos, hasta que burbujee. Deja enfriar ligeramente antes de servir.

¿Sabías que el brócoli es un súper alimento? Los floretes de brócoli de Taylor Farms ofrecen nutrientes que apoyan el sistema inmunológico y digestivo, fortalecen los huesos y ayudan en la desintoxicación de la piel. Además, esta verdura crucífera posee propiedades que combaten el cáncer. ¡Razones de más para abastecerse y disfrutar!

Una porción de floretes de brócoli te aporta el 90 % del valor diario recomendado de vitamina C, el 15 % de vitamina A y 3 gramos de proteína. Para obtener mejores resultados, guárdalos en el refrigerador y consúmelos en pocos días.